Bien choisir ses huiles pour protéger son système immunitaire

Les huiles que l’on consomme peuvent jouer un grand rôle dans la force de notre système immunitaire et donc dans notre état de santé. Il est donc important de bien les choisir pour cuire assaisonner ses repas. Huile saturée ou non, vierge première pression à froid ou non, graisses trans, Omega 3, etc. Dans cette vidéo, découvrez comment les choisir.

Pour des infos plus détaillées, lisez cet article du docteur Mercola, ce médecin généraliste et osthéopathe, passionné de nutrition et militant pour une médecine plus raisonnée et davantage basée sur l’alimentation.

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